Lorsqu’il s’agit d’améliorer les performances, SARM (Modulateurs sélectifs des récepteurs aux androgènes) comme Ostarine (MK-2866) et la cardarine (GW-501516) sont deux des composés les plus utilisés par les bodybuilders et les amateurs de fitness. Bien que techniquement, ce ne soient pas les deux SARM (La cardarine est un agoniste du PPARδ), L’empilement de ces deux composés peut donner des résultats impressionnants en termes de perte de graisse, Rétention musculaire, et l’endurance.
Dans cet article, nous allons explorer tout ce que vous devez savoir sur la pile d’Ostarine et de Cardarine: Comment ça marche, Avantages, dosage approprié, Durée du cycle, et les effets secondaires potentiels.
| Composé | Type | Fonction | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| L’ostarine | SARM | Préserve la masse musculaire maigre, Améliore la récupération | ~24 heures |
| Cardarine | Agoniste du PPARδ | Augmente l’endurance, Améliore le métabolisme des graisses | ~16 à 24 heures |
L’ostarine est un SARM Conçu pour se lier sélectivement aux récepteurs d’androgènes dans les tissus musculaires et osseux. Il favorise la rétention musculaire maigre, récupération, et de légers gains anabolisants sans les effets secondaires androgènes des stéroïdes traditionnels.
La cardarine n’est pas un SARM mais plutôt un agoniste du PPARδ. Il améliore l’endurance et augmente la capacité du corps à brûler les graisses en activant les gènes impliqués dans l’oxydation des graisses. Il est populaire dans les cycles de coupe et de recomposition.
L’empilement de l’osarine et de la cardarine est populaire pour ceux qui visent un recomp (Gagner du muscle tout en perdant de la graisse) ou un Phase de coupe.
Préserve la masse musculaire maigre pendant les déficits caloriques
Améliore la perte de graisse grâce à l’augmentation du métabolisme
Augmente l’endurance & Endurance
Améliore la récupération entre les entraînements
Minimise le catabolisme musculaire
| Composé | Posologie débutant | Posologie intermédiaire | Durée de cycle recommandée |
|---|---|---|---|
| L’ostarine | 10–15 mg/jour | 20–25 mg/jour | 6–8 semaines |
| Cardarine | 10–15 mg/jour | 20 mg/jour | 6–8 semaines |
Les deux composés sont pris par voie orale une fois par jour en raison de leur demi-vie relativement longue.
Pas besoin de fractionner les doses.
| Semaine | Rétention musculaire | Perte de graisse | Endurance | Force | Vascularisation |
|---|---|---|---|---|---|
| 1–2 | Modéré | Douleur légère | Amélioré | Léger | Douleur légère |
| 3–4 | Remarquable | Modéré | Amélioré | Modéré | Visible |
| 5–6 | Fort | Haut | Excellente | Fort | Défini |
| 7–8 | Maximisée | Maigre | Sommet | Haut | Tranchant |
L’ostarine et la cardarine sont généralement bien toléré lorsqu’il est utilisé de manière responsable.
| Composé | Effets secondaires potentiels |
|---|---|
| L’ostarine | Légère suppression de la testostérone (généralement bénin) |
| Cardarine | Pas de suppression hormonale, Mais la sécurité à long terme débattue |
Toxicité hépatique: Faible ou nul pour les deux (mais surveillez toujours).
Cholestérol: La cardarine peut améliorer les profils lipidiques, Mais la réponse individuelle varie.
| Posologie utilisée | Durée du cycle | PCT Recommandation |
|---|---|---|
| Faible–Modéré | 4–6 semaines | Peut ne pas être nécessaire |
| Haut / 8 semaines+ | 6–8 semaines+ | Mini PCT recommandé (Par ex., 4 semaines de Nolvadex à 10–20 mg) |
Pendant une coupure: Aide à préserver les muscles en cas de déficit calorique.
Recomposition Phase: Idéal pour brûler les graisses et gagner de la masse maigre.
Pré-compétition: Pour obtenir un, physique vasculaire avec une endurance accrue.
Idéal pour Découpage et recomposition Cycles.
Favorise perte de graisse, endurance, et la protection musculaire.
Effets secondaires bénins lorsqu’il est utilisé de manière responsable.
Le PCT peut être requis ou non en fonction de la posologie et de la durée.
Puis-je prendre du volume avec de l’osarine et de la cardarine?
Ce n’est pas l’idéal : cette pile est idéale pour la découpe ou la recomposition. Pour la prise de masse, envisager l’ostarine avec LGD-4033.
Ai-je besoin de PCT après cette pile?
Oui, pour les hommes après des cycles de plus de 8 semaines ou en utilisant 20 mg/jour d’Ostarine.
Puis-je utiliser cette pile toute l’année ??
Non, Cyclez-le pendant 8 à 12 semaines avec des pauses hors cycle appropriées.
Est-ce sans danger pour les femmes?
Oui, à des doses plus faibles (Ostarine 5 à 10 mg/jour, Cardarine 10 à 20 mg/jour).
Quand verrai-je des résultats?
La plupart des utilisateurs remarquent une perte de graisse et une amélioration de l’endurance en 2 à 3 semaines.
